Cuidado de la piel
Crema hidratante facial: cuál elegir según tu piel
Esta guía repasa qué hace una crema hidratante, cómo elegir textura e ingredientes para piel seca, mixta, grasa o sensible y qué declara cada fabricante de las cremas hidratantes faciales que hay hoy en la tienda.
Qué hace una crema hidratante
La mayoría de los productos hidratantes son emulsiones cosméticas [1]. Una revisión de 2016 distingue en ellos tres tipos de ingredientes: los humectantes atraen agua hacia la capa superficial de la piel; los emolientes, que son lípidos y aceites, la dejan más suave y flexible; y los oclusivos forman una barrera hidrófoba que frena la pérdida de agua por la superficie [1]. Los humectantes solos pueden aumentar esa pérdida, por lo que suelen combinarse con oclusivos [1].
| Tipo | Qué hace | Ejemplos que citan las fuentes |
|---|---|---|
| Humectantes | Atraen agua hacia la capa superficial de la piel [1]. | Glicerina, que esa revisión considera el humectante más eficaz [1]; sorbitol, propilenglicol, urea y ácido láctico [2]. |
| Emolientes | Lípidos y aceites que dejan la piel más suave y flexible [1]. | Ácidos grasos (esteárico, linoleico, oleico, láurico) y alcoholes grasos, presentes en aceites como el de palma o el de coco; también escualano [1]. |
| Oclusivos | Forman una película hidrófoba que frena la pérdida de agua por la superficie [1]. | Vaselina, lanolina, aceite mineral y siliconas [1]; cera de abejas [2]. |
La AEDV añade que el ácido hialurónico, las ceramidas y algunas vitaminas figuran también entre los activos hidratantes [2], y la AAD cita, para la piel seca, la glicerina, el ácido hialurónico, la manteca de karité, la vaselina, la lanolina y la dimeticona [5]. En la etiqueta no aparecerán las palabras «humectante» u «oclusivo», sino nombres de ingredientes: la lista de CeraVe Crema Hidratante piel seca, bote 454 g incluye Glycerin en segundo lugar y Petrolatum (vaselina) en séptimo, además de tres ceramidas y ácido hialurónico, según su ficha.
Hidratar y nutrir no son lo mismo. Según la AEDV, la piel deshidratada pierde agua en exceso, algo que suele ser temporal y puede afectar a cualquier tipo de piel, mientras que la piel seca tiene menos lípidos y por eso también pierde agua [7]. La misma fuente describe las cremas hidratantes como más ligeras y de día, y las nutritivas como más ricas y de noche, y señala que lo que más las diferencia son los añadidos, como perfumes, aceites, vitaminas o proteínas [7] [2].
Cómo elegir la textura y los ingredientes
La AAD ordena las texturas de menos a más espesa: los geles, que suelen tener base de agua y se notan más ligeros; las lociones; las cremas, más espesas y con más aceite, por lo que hidratan más; y las pomadas, las más espesas [3]. El NHS, que habla de emolientes, apunta que las cremas sirven para el día y que las pomadas, muy espesas, se prefieren de noche [8]. La AEDV recuerda que la textura debe ajustarse también a la estación y al clima [7]. Y una revisión de 2016 admite que elegir hidratante sigue siendo en parte cuestión de ensayo y error, aunque el tipo de piel orienta la cantidad, la frecuencia y el tipo de producto [1].
Con esos criterios, las cremas de la tienda se reparten a continuación en cinco grupos: piel seca, mixta, grasa, sensible y de día con filtro solar. En todas las tablas, la textura, la piel y los ingredientes son los que declara cada fabricante en su ficha, y la lista que vale es la del envase, que puede cambiar entre lotes. Algunas marcas indican varios tipos de piel: cada crema aparece en el grupo que mejor encaja con lo que dice su ficha.
Piel seca
Para la piel seca, la AAD aconseja empezar por una crema o una pomada y descartar las lociones; un dermatólogo citado por la AAD explica que las primeras retienen más agua [3]. En su guía recomienda buscar ceramidas y ácido hialurónico y evitar la fragancia [3], y entre los ingredientes que cita para esta piel están la glicerina, la manteca de karité, la vaselina, la lanolina y la dimeticona [5]. La AEDV describe las fórmulas para piel seca como las que llevan más lanolina o vaselina [2] [7]. Se aplican con la piel todavía húmeda tras la ducha o el lavado [3] [5], y, si la piel está muy seca, la AAD sugiere hacerlo al menos dos veces al día [3].
Cuatro cremas de la tienda que sus marcas presentan para piel seca, desde un bálsamo hasta una crema de rostro y cuerpo:
| Producto | Textura y piel (según la marca) | Ingredientes y perfume (según la ficha) |
|---|---|---|
| Sensilis Hydra Essence Cream 40 ml | Crema de textura rica y no grasa, de fácil absorción. Sensilis la presenta para pieles secas y la clasifica como crema de día y de noche. | Ácido hialurónico, extracto de granada, centella asiática, extracto acuoso de karité y aceite de argán, según la marca. La lista de la ficha incluye «Parfum». |
| SVR Sensifine Nutri-Baume 40 ml | Bálsamo con efecto pomada que se funde sobre la piel. SVR lo indica para pieles sensibles, secas y muy secas. | Fórmula de 10 ingredientes con manteca de karité, escualano y pantenol. Sin perfume, según SVR. |
| CeraVe Crema Hidratante piel seca, bote 454 g | Crema rica, no grasa y de rápida absorción, para piel seca a muy seca de rostro y cuerpo, en bote de 454 g. | Tres ceramidas (NP, AP y EOP), colesterol, fitoesfingosina y ácido hialurónico, con tecnología MVE, según CeraVe. Sin perfume, según la marca. |
| Bluevert Ultimate Facial Cream 50 ml | Crema en tarro de 50 ml. Bluevert la presenta para pieles secas, sensibles o deshidratadas, de uso diario. | Niacinamida al 5 %, ceramidas, ácido hialurónico de tres pesos moleculares y manteca de karité, según la marca. La lista de la ficha incluye «Parfum». |
Piel mixta
La AEDV describe la piel mixta como la que tiene más grasa en la zona central de la cara (frente, nariz y mentón) y las mejillas normales [7], y propone texturas fluidas para las pieles mixtas o grasas [4]. La AAD recomienda hidratar las zonas secas y dejar sin crema la zona T [3]. Además, la deshidratación puede darse en cualquier tipo de piel, también en la mixta [7], de ahí que algunas marcas presenten sus cremas ligeras para pieles «mixtas deshidratadas».
Tres cremas ligeras o geles-crema que sus marcas no limitan a un solo tipo de piel: una se indica incluso para pieles mixtas a grasas y otra, para mixtas deshidratadas.
| Producto | Textura y piel (según la marca) | Ingredientes y perfume (según la ficha) |
|---|---|---|
| Rilastil Aqua Intense 72H Gel-crema 40 ml | Gel-crema. Rilastil lo recomienda para todo tipo de piel y explica que también conviene hidratar la piel grasa. | Ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular, ceramidas y el complejo Hydraboost, según la marca. La lista de la ficha incluye «Parfum». |
| Erborian Glow Moisturizer 50 ml | Textura sedosa y ligera, de absorción rápida y sin siliconas. Erborian la indica para todo tipo de pieles, incluso mixtas a grasas. | Niacinamida al 5 % y ácido hialurónico. Lleva fragancia y alérgenos de fragancia (geraniol, limoneno y linalol), según la ficha. |
| Two Poles Cica Face Cream 50 ml | Crema facial. Two Poles la indica para todo tipo de pieles, en especial normales a secas, mixtas deshidratadas o sensibilizadas. | Centella asiática, niacinamida al 3 %, complejo de ácido hialurónico al 1 % y complejo de ceramidas al 1 %, según la marca. La lista de la ficha incluye «Parfum». |
Piel grasa
Para la piel grasa, la AAD plantea saltarse la crema o usar un gel, porque un exceso de producto puede obstruir los poros [3]. En su página sobre el acné pide buscar productos «oil-free» o «non-comedogenic», términos que, según la AAD, indican un producto poco probable que provoque acné, y recuerda que la piel seca puede hacer que el cuerpo produzca más grasa [9]. La AEDV describe los hidratantes para piel grasa como fórmulas sin aceites, con siliconas y, a veces, caolín o talco para reducir el brillo [2] [7]; la revisión de 2016 coincide en las siliconas y en los agentes que absorben grasa, como el caolín [1].
Tres geles o geles-crema que sus marcas indican para pieles mixtas a grasas:
| Producto | Textura y piel (según la marca) | Ingredientes y perfume (según la ficha) |
|---|---|---|
| Erborian Matte Moisturizer 50 ml | Gel crema ligero con acabado mate. Erborian lo indica para pieles mixtas y grasas, con aplicación por la mañana y por la noche. | Ácido hialurónico, hongo de nieve coreano, zinc PCA al 1 % y sílice, según la marca. Lleva fragancia y alérgenos de fragancia (geraniol y linalol), según la ficha. |
| Sensilis Hydra Essence Gel Sorbet 40 ml | Gel crema de textura fresca y fluida, de absorción rápida. La web de Sensilis lo recomienda para pieles normales o mixtas a grasas. | Ácido hialurónico, extracto de granada, centella asiática y extracto acuoso de karité; en la lista, también jugo de aloe y almidón de tapioca. La lista de la ficha incluye «Parfum». |
| SVR Sensifine Aqua-Gel 40 ml | Gel fresco, ligero, ni graso ni pegajoso. SVR lo indica para pieles mixtas a grasas e irritadas que buscan frescor, y para pieles muy sensibles. | Fórmula de 8 ingredientes: pantenol, jugo de aloe vera y glicerina. Sin perfume, según SVR. |
Piel sensible
«Sensible» describe cómo reacciona la piel. Sobre las fragancias, la AAD pide elegir productos «sin fragancia» y evitar los «sin olor» (unscented), que pueden llevar sustancias que tapan el olor de otros ingredientes [5], y advierte de que «natural» no significa hipoalergénico [3]. Para la piel intolerante, la AEDV nombra ingredientes calmantes como el dexpantenol (pantenol) y el ácido glicirretínico (del regaliz) y pide evitar el alcohol, los conservantes y los perfumes [4].
«Hipoalergénico» tampoco equivale a «sin perfume». Según el documento técnico de 2017 del subgrupo de trabajo sobre declaraciones de cosméticos de la Comisión Europea, solo puede usarse si el producto se ha diseñado para minimizar su potencial alergénico, y no garantiza que no haya riesgo de reacción alérgica [10]. Por eso la tabla separa lo que dice la marca (por ejemplo, «sin perfume» en SVR Sensifine Hydra-Crème 40 ml) de lo que figura en la lista de ingredientes de la ficha («Parfum» en Sensilis Skin Rescue Barrier 50 ml).
| Producto | Textura y piel (según la marca) | Ingredientes y perfume (según la ficha) |
|---|---|---|
| SVR Sensifine Hydra-Crème 40 ml | Crema. SVR la indica para pieles normales a secas, sensibles e intolerantes; se aplica por la mañana y/o por la noche. | Fórmula de 10 ingredientes con pantenol al 5 %, aceites de semilla de uva y de girasol, hexyldecyl stearate y vitamina E. Sin perfume, según SVR. |
| SKIN RESIST Daily Fluid 50 ml | Fluido ligero, sin sensación grasa. Cantabria Labs lo indica para piel sensible y reactiva, una vez al día. | Niacinamida, extracto de chirimoya y tecnología Aquammunist, según el laboratorio. Sin perfume añadido y sin filtros UV. |
| Sensilis Skin Rescue Barrier 50 ml | Crema ligera, de día y de noche. Sensilis la propone para pieles sensibles. | Ceramidas (EOP, NS, NP, AS y AP), cuatro tipos de ácido hialurónico, prebióticos y extracto de regaliz, según la marca. La lista de la ficha incluye «Parfum». |
| Erborian Centella Crème 50 ml | Textura ligera, sin siliconas. Erborian la indica para todo tipo de piel, incluida la sensible; también se puede usar como base de maquillaje. | Centella asiática coreana al 2 %, ácido hialurónico, manteca de karité y beta-glucano, según la marca. La lista de la ficha incluye «Parfum». |
Dos ingredientes de las tablas tienen su guía: el ácido hialurónico y la niacinamida.
De día: con filtro solar o sin él
La radiación solar también reseca la piel, y la AEDV propone dos opciones: una hidratante con filtro o una hidratante seguida de un protector solar [7]. La AAD recuerda que algunas hidratantes llevan SPF y que son cómodas, pero que el protector solar debe reaplicarse cada dos horas más o menos cuando se está al aire libre [11]; y para un protector pide tres cosas en la etiqueta: SPF 30 o más, protección de amplio espectro y resistencia al agua [6]. De ahí que convenga mirar el número: en la tabla va del SPF 20 al 50+.
Cinco cremas de día con filtro. Las tres últimas son protectores solares faciales que sus marcas presentan en textura de gel o gel-crema:
| Producto | Textura y piel (según la marca) | SPF e ingredientes (según la ficha) |
|---|---|---|
| Be+ Energifique Antiarrugas Día SPF20 piel normal/mixta | Crema ligera de color rosado y rápida absorción, con caolín para un acabado sin brillos. Be+ la presenta para piel normal o mixta. | SPF 20 (filtros UVB y UVA), bakuchiol, ácido hialurónico, péptidos y colágeno. La marca no publica la lista completa. |
| Endocare Cellage Firming Day Cream SPF 30 50 ml | Crema de día para piel normal y seca, en tubo de 50 ml. | SPF 30 (filtros UVB y UVA), péptidos reafirmantes y factores de crecimiento (tecnología SCA). Las fichas no publican la lista completa. |
| Apivita Hydra Fresh Gel-Crema Facial SPF50 | Protector solar facial en gel-crema no graso, de rápida absorción y muy resistente al agua. | SPF 50 de amplio espectro (UVA, UVB, infrarrojos y luz azul), con algas marinas, aloe y ácido hialurónico. La lista de la ficha incluye «Parfum/Fragrance». |
| Heliocare 360º Water Gel SPF 50+ 50 ml | Protector solar facial en gel acuoso, ultraligero y de rápida absorción. Cantabria Labs lo indica para pieles normales a secas, incluidas las sensibles. | SPF 50+ (UVB, UVA, visible e infrarrojo), con sistema hidratante y ácido hialurónico; resistente al agua y al sudor. La marca no publica la lista; la que recoge la ficha incluye «Parfum». |
| ISDIN Gel Cream Dry Touch SPF 50+ 50 ml | Protector solar facial en gel crema con toque seco y efecto matificante. ISDIN lo indica para todo tipo de piel, incluso sensible, mixta y grasa. | SPF 50+ (UVB/UVA), no comedogénico y resistente al agua, según ISDIN. La ficha no recoge la lista de ingredientes: figura en el envase. |
Cómo aplicarla y cómo probarla
- Orden. Según la AAD: limpiar con un limpiador suave y secar con toques, aplicar después los tratamientos, luego la hidratante y/o el protector solar, y al final el maquillaje [12].
- Con la piel húmeda. La AAD pide aplicarla justo después de la ducha o el lavado, con la piel todavía húmeda, porque así los productos espesos se extienden mejor y retienen el agua [3].
- Cantidad y frecuencia. Lo indica cada ficha: mañana y noche en Erborian Centella Crème 50 ml, mañana y/o noche en SVR Sensifine Hydra-Crème 40 ml y una vez al día en SKIN RESIST Daily Fluid 50 ml. Algunas fichas, como la de Be+ Energifique Antiarrugas Día SPF20 piel normal/mixta, piden evitar el contorno de los ojos; para esa zona hay una guía de contorno de ojos.
- Prueba previa. La AAD propone probar un producto nuevo en una zona pequeña de la cara interna del brazo o del pliegue del codo, dos veces al día durante 7 a 10 días; si aparece una reacción, se lava y se deja de usar [13].
- Reacciones. El NHS cita entre las posibles reacciones a los emolientes el escozor o la quemazón persistentes, la foliculitis y los brotes en la cara que pueden empeorar el acné, y aconseja hablar con un médico, un enfermero o un farmacéutico si ocurren [8].
Cuándo consultar con un profesional
Un cosmético acompaña el cuidado diario; no sustituye a un médico. La AAD recomienda pedir cita con un dermatólogo si la sequedad persiste después de ajustar la rutina o si se vuelve dolorosa, con grietas o con sangrado [3], y también si una hidratante parece empeorar el acné [9]. Los medicamentos se dispensan en la farmacia, donde podemos aconsejarte.
Los productos citados son ejemplos y su disponibilidad puede variar. La tienda online es de parafarmacia. Te asesoramos en salud y en los productos para tu piel, pelo y cuerpo. Consúltanos cualquier duda que tengas.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor crema hidratante facial?
No hay una mejor para todas las pieles. La AAD organiza su guía en torno al tipo de piel y a la textura (gel, loción, crema o pomada) [3], y una revisión de 2016 reconoce que elegir sigue siendo en parte cuestión de ensayo y error [1]. Compara textura e ingredientes en las tablas de arriba y prueba el producto en una zona pequeña antes de extenderlo por toda la cara [13].
¿Qué crema hidratante es buena para la piel mixta deshidratada?
«Deshidratada» describe una piel que pierde agua en exceso, algo que puede darse en cualquier tipo de piel, también en la mixta [7]. Para la mixta, la AEDV propone texturas fluidas [4] y la AAD, hidratar las zonas secas y dejar sin crema la zona T [3]. Entre las cremas de la tienda, Two Poles presenta Two Poles Cica Face Cream 50 ml para pieles mixtas deshidratadas, entre otras.
¿Qué es bueno para la piel sensible de la cara?
La AAD pide elegir productos «sin fragancia» [5] y avisa de que «natural» no significa hipoalergénico [3]; la AEDV nombra el pantenol y el regaliz como ingredientes calmantes y pide evitar alcohol, conservantes y perfumes en la piel intolerante [4]. En la tabla de piel sensible, SVR Sensifine Hydra-Crème 40 ml declara pantenol al 5 % y no lleva perfume, según SVR. «Hipoalergénico» no garantiza la ausencia de riesgo de alergia [10]: revisa la lista de ingredientes del envase.
¿Qué crema facial recomiendan los dermatólogos?
Las fuentes dermatológicas consultadas (AAD y AEDV) no señalan una marca: dan criterios para elegir según el tipo de piel, la textura y los ingredientes [3] [4]. Si la sequedad es dolorosa, con grietas o con sangrado, la AAD recomienda pedir cita con un dermatólogo [3].
¿Una crema hidratante con filtro solar sustituye al protector solar?
La AAD reconoce que algunas hidratantes llevan SPF y son cómodas, pero recuerda que el protector solar debe reaplicarse más o menos cada dos horas cuando se está al aire libre [11]. Para un protector pide SPF 30 o más, amplio espectro y resistencia al agua [6]; compara el SPF de la etiqueta de tu crema con ese criterio.
Elige la tuya en la tienda
Las hidratantes faciales con stock están en la categoría Hidratantes; las cremas de día con filtro, entre los solares faciales. Compara la textura y la lista de ingredientes de la ficha con lo que necesita tu piel y elige una.
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Fuentes
- Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. «Moisturizers: The Slippery Road». Indian Journal of Dermatology 2016;61(3):279-287. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4885180/
- Ortega del Olmo R, Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), «¿Tengo que usar hidratante por la mañana y nutritiva por la noche?» (12-8-2016). https://aedv.fundacionpielsana.es/piel-sana/tengo-que-usar-hidratante-por-la-manana-y-nutritiva-por-la-noche/
- Academia Americana de Dermatología (AAD, EE. UU.), «How to pick the right moisturizer for your skin» (actualizada el 25-1-2022). https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/pick-moisturizer
- Merino de Paz N, Fundación Piel Sana de la AEDV, «La piel y el frío: diez consejos» (1-5-2015). https://aedv.fundacionpielsana.es/piel-sana/La-piel-y-el-frio-diez-consejos/
- AAD, «Dermatologists’ top tips for relieving dry skin» (actualizada el 2-1-2026). https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
- AAD, «How do I know if I’m using the right sunscreen?» (actualizada el 25-4-2024). https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/choosing-right-sunscreen
- AEDV, «Hidratación o nutrición: ¿qué es lo que tu piel necesita?» (nota de prensa, agosto de 2011, con la Dra. Rosa Ortega). https://aedv.es/comunicacion/notas-de-prensa/hidratacion-o-nutricion-que-es-lo-que-tu-piel-necesita/
- NHS (Reino Unido), «Emollients» (revisada el 24-10-2023). https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/emollients/
- AAD, «Moisturizer: Why you may need it if you have acne». https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/moisturizer
- Subgrupo de trabajo sobre reivindicaciones (grupo de trabajo de productos cosméticos de la Comisión Europea), «Technical document on cosmetic claims», versión del 3-7-2017, anexo IV (en inglés; no es un documento de la Comisión ni es vinculante). https://ec.europa.eu/docsroom/documents/24847/attachments/1/translations/en/renditions/native
- AAD, «Sunscreen FAQs» (actualizada el 11-2-2025). https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
- AAD, «Should I apply my skin care products in a certain order?». https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/apply-skin-care-certain-order
- AAD, «How to test skin care products» (actualizada el 10-8-2021). https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/prevent-skin-problems/test-skin-care-products
Información general sobre cosmética y cuidado de la piel; no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Las texturas, los ingredientes y las pautas de los productos son los que declara cada fabricante en su ficha. Fuentes consultadas el 24-10-2026.